Los PLANES DE ADELGAZAMIENTO son paquetes donde se combinan varios servicios enfocados a conseguir como objetivo final la disminución del % graso y la reducción de los contornos de una manera saludable y duradera.
La introducción de una RUTINA DE EJERCICIO específica que complemente a la DIETA es clave para aumentar la eficicacia de cualquier estrategia de pérdida de peso. Pero tampoco sirve con recomendar de manera inespecífica la práctica de algún deporte. Hay que saber adaptar de manera progresiva la actividad físca a las condiciones particulares de cada persona y al nivel de energía disponible. Además hay que saber cuáles son las formas y los momentos del día en los que hacer ejercicio es más eficaz para este objetivo concreto de adelgazar.
Para reducir el % graso cuenta más la 'calidad' que la 'cantidad' de ejercicio sin sentido
Existen 4 tipos distintos de planes en función de si es necesario el establecimiento de una dieta cuantificada o bien si es suficiente con unas recomendaciones nutricionales:
PLAN DE ADELGAZAMIENTO 'A'
Estudio Composición Corporal + Rutina Ejercicio + Recomendaciones Nutricionales
PLAN DE ADELGAZAMIENTO 'B'
Estudio Composición Corporal + Rutina Ejercicio + Dieta (cuantificada o por raciones)
PLAN DE ADELGAZAMIENTO 'C'
Rutina Ejercicio + Recomendaciones Nutricionales
PLAN DE ADELGAZAMIENTO 'D'
*Los PLANES DE ADELGAZAMIENTO se pueden ampliar en combinación con otros servicios como la ELECTROESTIMULACIÓN (drenajes linfáticos, activación muscular,...etc), PLATAFORMAS VIBRATORIAS, ENTRENAMIENTO PERSONAL
