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Estudio Composicion Corporal

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Para establecer planteamientos y tomar decisiones es vital disponer de información.

Por sí solos, datos como el PESO o el ampliamente usado IMC son insuficientes porque no nos revelan nada acerca de la distribución de los compartimentos corporales. Aunque tomemos referencias sobre los kilogramos con la báscula y los volúmenes con la cinta métrica, lo verdaderamente útil para un profesional de la salud es llegar a conocer cómo están repartidos esos espacios a nivel interno entre huesos, músculo, fluidos y resto de tejidos.

Dos personas de la misma talla, peso y complexión pueden tener situaciones muy distintas en función de sus particulares cantidades de masa muscular,  % grasos y del grado de hidratación de sus cuerpos.

Nuestra dinámica de trabajo siempre se basará en la toma periódica de mediciones para alcanzar esta perspectiva. Algunas de las pruebas que realizaremos durante la consulta serán:

  1. MEDICIÓN DE TALLA Y PESO. Con ayuda de un tallímetro clínico y una báscula profesional estableceremos esas dos mediciones básicas.
  2. MEDICION DE PERÍMETROS CORPORALES. Para evaluar en el tiempo la evolución a nivel de reducción o aumento de los volúmenes y formas de nuestra figura, tomaremos nota de los contornos de los principales puntos de referencia.
  3. ESTUDIO DE BIOIMPEDIANCIA. Las básculas profesionales más avanzadas que incluyen la tecnología de impedancia bioeléctrica nos permiten conocer de manera segmental (tronco, brazos, piernas) datos relativos a la cantidad de masa muscular, porcentaje graso y grado de hidratación. También nos aportan valiosa información sobre la cantidad de masa ósea y grasa intra-abdominal (la más peligrosa para la salud porque envuelve nuestras vísceras) y el estado de eficiencia celular de nuestros tejidos de cara a establecer una valoración de la edad metabólica (no necesariamente acorde con nuestra edad real).
  4. PLICOMETRIA. Nosotros siempre contrastaremos el estudio de bioimpedancia descrito anteriormente con una prueba mecánica basada en la medición de los pliegues grasos de varios puntos del cuerpo. Para esta tarea usaremos un lipocalibre profesional de uso clínico y someteremos los resultados a un cálculo desde el que también se establecerá el % graso. Además estas referencias servirán para ver la evolución en el tiempo del aumento o disminución de la grasa sobre partes localizadas del cuerpo.